2009年08月03日
乳がんによるリスクを下げるのに大切なのは、月一回の自己検診と、定期的な乳がん検診の受診。 自己検診の方法については、NPO法人乳房健康研究会のセルフチェックのページが参考になるかと思います。 乳がんは自分で見つけられる病気。 ぜひ日ごろから気をつけていただきたいと思います。
ポイントの一つは、つまむのではなく、４本の指をそろえて触ること。 石鹸などをつけた状態で指を滑らせ、しこりや硬いこぶがないかどうかチェックしてください。